عدد الضغطات  : 942
خاص للبنات 
 عدد الضغطات  : 3259 ديوانية الخليج 
 عدد الضغطات  : 2900 اتصل بلإدارة 
 عدد الضغطات  : 7418


العودة   ديوانية الخليج > ¨°o.O ( الديوانيات العامة ) O.o°¨ > الترحيب بالاصدقاء الجدد

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11 Jun 2017, 04:36 PM   رقم المشاركة : 1 (permalink)
الكاتب

GiGiAH is on a distinguished road

GiGiAH غير متواجد حالياً


الملف الشخصي








GiGiAH غير متواجد حالياً

GiGiAH is on a distinguished road


انتبه.. 6 عادات يومية تؤثر بشكل سلبي على الصحة

من الممكن أن يكون التخلي عن بعض العادات السيئة التي يقوم بها الفرد أمراً صعباً، لكن الأصعب منه هو التخلي عن تلك العادات التي نعتقد أنها مفيدة للصحة، في حين أنها في واقع الأمر تضر بنا وتؤثر سلباً على صحتنا.

وسنعرض في التقرير التالي، الذي نشره موقع "Bright Side"، مجموعة من العادات اليومية التي يقوم بها الكثيرون دون علم أنها يمكن أن تشكل ضرراً على الصحة، حتى أن بعضها قد يكون مفاجئاً.

1. كتم العطس:

في حال شعر الفرد برغبة في العطس أثناء تواجده في مكان عام أو اجتماع عمل مثلاً، فقد يلجأ إلى كتم العطس خوفاً من التعرض لموقف محرج، لكن ربما ما لا يعرفه هو أنه أثناء محاولته القيام بذلك، فإن الضغط داخل الجمجمة يزداد بشكل ملحوظ.

بالإضافة إلى أن ذلك يؤثر على تدفق الدم إلى المخ، ويتسبب في ضغط الأوعية الدموية والأنسجة العصبية، وهو ما يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالصداع وتلف الأوعية، وحتى مشاكل السمع، لذلك حاول ألا تمنع نفسك من العطس أبداً حفاظاً على صحتك.

2. استخدام العطور:


غالباً ما يتم استخدام مواد اصطناعية في تصنيع العطور، على اعتبار أنها تنتج روائح قوية فضلاً عن كونها أرخص من الزيوت الطبيعية، إلا أن مثل هذه المواد يمكن أن تتسبب في إصابة الفرد بالدوار أو الغثيان أو النعاس، فضلاً عن أنها تهيج العينين.

لذلك فمن الأفضل استبدال العطور الصناعية بالزيوت الطبيعية، أو على الأقل أن يقوم الفرد باستخدام مثل هذه العطور أثناء تواجده في أماكن جيدة التهوية.

3. استخدام الهاتف المحمول قبل الخلود للنوم:

يؤثر الضوء الاصطناعي الصادر عن الهاتف المحمول على إنتاج هرمون "الميلاتونين"، وهو المسئول عن تنظيم دورة النوم والاستيقاظ لدى الفرد؛ ومن الممكن أن يتسبب نقص "الميلاتونين" في الإصابة بالاكتئاب والسرطان والسمنة وأمراض القلب، كما أنه قد يضعف جهاز المناعة.

ومن ثم فإن الخلود للنوم مبكراً هو الخيار الأمثل للحفاظ على صحتك.

4. تخزين الطعام في أوعية بلاستيكية:

تحتوي العديد من الصناديق البلاستيكية على مواد كيميائية صناعية مثل "الفثالات" و"البايسفينول"، والتي تساعد على الحفاظ على مرونتها؛ وفي حال تم الاحتفاظ بالطعام داخل الأوعية البلاستيكية لفترة طويلة، فإن هذه المواد قد تتسرب إلى الطعام، وهو ما يمكن أن يؤثر على نظام الغدد الصماء لدى الفرد.

لذلك يفضل تخزين الطعام في أوعية مصنوعة من الزجاج مثلاً.

5
يوصي أطباء الأسنان بضرورة غسل الأسنان بعد 30 دقيقة على الأقل من تناول الطعام، وإذا كان ممكناً، فبعد ساعة من تناول الطعام يعد أفضل.

والسبب وراء ذلك يرجع إلى أن الأطعمة والمشروبات، وخاصة شديدة الحمضية، تؤثر على مينا الأسنان، وأيضاً على الطبقة الموجودة أسفلها، وهي "العاج"، وتتسبب حركة فرشاة الأسنان داخل الفم في دفع الحمض ليكون أعمق وأقرب إلى العاج، وهو ما يمكن أن يؤدي إلى حساسية شديدة، وتلف في المينا.

ومن ثم فإن هذه الفترة مهمة ليقوم اللعاب بالحد من تأثير الأحماض في الفم.

6. ارتداء الجينز الضيق:
نيك
بالرغم من أن الجينز الضيق يعد أحد صيحات الموضة، إلا أن ارتدائه يمكن أن يشكل خطراً على الصحة، إذ أنه يضغط باستمرار على الجلد ونهايات الأعصاب، مما يسبب شعوراً مستمراً بعدم الراحة، وهو ما يمكن أن يؤدي بدوره إلى مشاكل في الجهاز العصبي.
سكس هندي - سكس عربي - سكس محارم
بالإضافة إلى أنه يعوق تدفق الدم إلى الساقين، ويمكن أن يتسبب في الشعور بالحكة والوخز، وفي نهاية المطاف يصيب الساقين بالخدر.
افلام سكس - سكس - صور سكس - سكس عربي - سكس اجنبي


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
{ ~ ..الموسوعة الذهبيه وآلشآملة للطفلَ .. ~ } بنــت نجد* ديوانية الأسرة والمجتمع 5 09 Sep 2012 08:06 PM
الشيب ووصفات طبيعية للتخلص منه عبدالله الدوسري الطبيه والعلميه والاستشارات 9 16 Jan 2012 12:26 PM
بعض الاغذية التي تؤثر على الحالة النفسية بشكل ايجابي‎ البرنسيسة الطبيه والعلميه والاستشارات 6 30 Jul 2011 07:47 AM
خطة وزارة التربية والتعليم للتوعية بوباء أنفلونزاالخنازيرللعام الدراسي 1430/1431هـ الجاسم التربية والتعليم 3 08 Sep 2009 06:30 AM
ملف أكلات متنوعه Layan الأطباق الرئيسية 4 25 Jan 2008 04:11 PM


الساعة الآن 08:26 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 TranZ By Almuhajir

جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر صاحبها ... ولا تعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر ديوانية الخليج

a.d - i.s.s.w